Embarazo y parto en movimiento
Entrena tu cuerpo, empodera tu parto.
Te acompañamos en esta etapa única con este taller que incluye un entrenamiento de 45'’ adaptado impartido por F45 Training, para que te sientas fuerte, segura y acompañada, seguido de un taller sobre el manejo del dolor en el parto impartido por mi, en el que descubrirás todos los recursos propios, y además aprenderás técnicas de hipnoparto y biomecánica que te ayudarán a gestionar el dolor y facilitar el nacimiento de tu bebé.
Entrena tu cuerpo, empodera tu parto
Todo lo que necesitas está dentro de tí
¿A quién va dirigido?
Mujeres embarazadas y sus parejas
Modalidad
Tarifas
35€
(iva incluido)
Acompañante: 25€
La sesión consta de dos partes:
La primera consiste en un entrenamiento en que practicarás cómo mejorar tu postura, reducir molestias y prepárate física y mentalmete para el parto. Iníciate con este entrenamiento de 45'’ adaptado para que te sientas fuerte y segura. Un momento para compartir con otras mamás y también con tu pareja.
Tras el entrenamiento, realizaremos un Mini break en el cual tendréis a vuestra disposición comida y bebida para recuperar fuerzas y comenzar la segunda parte de la sesión que consiste en un taller de herramientas para el manejo del dolor en el parto. En el aprenderás herramientas de relajación y para el control del dolor, y así afrontar el parto de forma más positiva. El dolor en el parto tiene una finalidad: nos aisla de lo externo y nos lleva a movimientos y posturas que permiten un parto más fluido. Trabajaremos aunando fundamentos de hipnoparto y biomecánica del parto para comprender la fisiología del nacimiento y así lo puedas vivir desde la calma y las consciencia.
La primera parte de la sesión está impartida por F45 Training y la segunda por mí.
¿Cuándo?
¿Dónde?
Financiado por la Unión Europea - NextGenerationEU